秋も深まりつつある先日、マッサージケア体験講座「自分へのご褒美タイムで心にゆとりを」を10月のセルフケア体験講座に引き続き、東三河ヤクルト販売株式会社さまのご協力のもと、こども未来館にて開催しました。ココエールの隣の施設で、いつもと違った雰囲気を味わいながらの体験となりました。
今回は、手のひらにあるツボの紹介をしながらマッサージを行い、参加者それぞれ体調のお悩みや子育てや趣味などの話も交えながら、時にはヤクルトスタッフさんとの会話に笑い声もきこえ、リラックスした様子でマッサージを受けられていました。
連続参加してくださった方に「自分でやるのと人にやってもらうのとどちらが気持ちよかったですか？」と訊ねたところ、やっぱり人にやってもらうほうが気持ちよかったとのことでした。コミュニケーションをとりながらマッサージを受けることで、心と体の緊張もほぐれ、リラックスできた様子でした。
みなさんの「ご褒美タイム」は何ですか？日々いろいろな場面でがんばっているみなさん・・・ご自分の気分のあがる方法で「ご褒美タイム」を実践してみてはいかがですか。