先日、メンタルヘルス講座 第１弾「脳腸相関ってなあに？」という講座を開催いたしました。東三河ヤクルト販売株式会社様のご協力のもと腸内環境について、わかりやすくお話いただき、講座の終わりには座ったままでできる健康体操を軽快な音楽と一緒に行い、参加者のみなさんの心と体がほぐれる講座となりました。
腸の中にいる、３つの菌の作用で、体のコンディションが変わったり、お腹が痛い！と腸内で起こっていることが、脳に伝わり、お腹が痛い、不安だな～学校行きたくないな～というような気持ちになる（脳腸相関）そんな腸と脳の相互関係もわかり、やはり腸内の環境を整えることは、心と体のバランスを保つことに大切なことであると実感しました。
ココエールでは、みなさんの心と体が少しでも軽くなるような講座を今後も企画していきたいと思っています。ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。