第5回の石川先生のグループ相談会は、前回からの連続講座である「交流分析②～3世代のつながり親・私・子～」について。

厳しい親に育てられると、無意識に同じように厳しく子どもを育ててしまうという連鎖が起こりやすいように、ストレス状況下にどう反応するかについても親の影響が大きいとのこと。幼少期に無意識に身に着けた「ついついそうしてしまう」反応が、成長してからも自動で自分をコントロールしている。親から受けた影響を一旦断ち切り、自分のやり方で再出発することが、いわゆる「反抗期」なのかもしれないとお話がありました。

後半の座談会では子どもの反抗期ついての話で盛り上がりました。反抗期の親への暴言や悪態を受け止めるのはしんどい。そんな時は「どうしのごうか」と考えたらよいのでは・・とアドバイスがありました。反抗期の子どもに対しての合言葉は「あてにしない、急がない、諦めない」

参加された親御さんからは「“こうあるべき”という自分から解放されて自分の道を歩いてほしいと思った。その中での親のかかわり方を改めて教えてもらい感謝でいっぱいです」「子どもには“あてにしない“、でも”諦めない“を忘れず、なるべくおおらかな気持ちでいたいです」と感想をいただきました。

ココエールでは親御さんのしんどさを一緒に共有しながら「どうしのいでいこうか」「本人の再出発をどうサポートしていこうか」等を一緒に考えていく場でありたいと思っております。

「おいでん♪といぱる」を1月15日(木)に開催します。「おいでん♪といぱる」は、海外のさまざまなテーブルゲーム等を取り揃えて、みなさまのご参加をお待ちしております。思う存分遊んでもいいし見学だけでもOK。 当日は14時〜17時までお部屋を開けていますので、好きな時間にいらしてください💞

ココエールへの一歩へ。

次のステップへの一歩へ。

活動の幅を広げる一歩へ。

参加希望の方は、担当スタッフまでご連絡ください。 ココエールを利用されたことのない方は、一度お電話にてご相談ください。

今回は「名シーン再現～名場面を積み上げろ～」をテーマに、自分の好きな映画やアニメなどの印象的なシーンをマイクラで再現していきました。

さまざまな作品が完成しました。言葉で表現するより実際の作品を見たほうが早いため、今回は写真を多めに掲載しています。時間中は皆さん黙々と作品作りに精を出し、早く完成した人から道を作ったり、拠点の飾りつけをしたりと全体がまとまるような装飾を施していました。

小さな足場に集められた参加者。周りは海。とても長いレールの先には資源が眠る島がある。そんなワールドで今回は「海上発展プロジェクト～海に浮かぶ夢～」をテーマに、限られた資源を発掘・輸送し海上に建築し発展させていきました。

前回のような建築できる場が広いわけではなく、今回はただ１点、小さな足場のみの海上での制作。遠くに離れた島から資源を取り出し、輸送し、建築するという不自由さから、おのずと役割分担ができていきました。木材など地上の資源を集めたり、鉱物などの地下資源を掘削したりと、それぞれの活躍の場がありました。中には掘削のついでに隠れ家を作る参加者も・・。協力場面もありつつ、それぞれの楽しみ方ができていた回でした。

「ふたご島開拓～二つの島、二つの道～」をテーマに、最初に２つのグループに分け、それぞれが担当する小さな島に思い思いの建築物を作りました。作ったあとは見学会を行いました。

シースルーの家や小さなお城を作ったり、ふたご島をつなぐ橋を豪華に装飾をしたりと、建物だけでなく島自体を加工する参加者もいて、趣向を凝らした作品が出来上がりました。柔軟な発想を表現できるところがマインクラフトの良いところ。写真のように夜になるときれいにライトアップされるように、発光するブロックを設置する方もいて、見学会では幻想的なふたご島を見ることができました。

メンタルヘルス講座第２弾「色と香りと折花と」を開催いたしました。色とりどりの折花から、使いたい色を選び、折り方を教えてもらいながら、立体的できれいな花を作りました。また当法人の農園でとれたハーブの蒸留水は、レモングラスとローズマリーの2種から好きなほうを選び、折花にスプレーして香りも楽しむことができました。

五感を使って楽しむことがテーマなので、そもそも五感ってなあに？というところから始まり、ハーブの説明、色彩の生理的、心理的効果なども交えながら、自分の心地良さを見つけ、疲れた脳を休ませるためにも、五感を使って気分転換をすることが大切だということをお伝えしました。

ココエールでは、みなさんのそれぞれの好きや楽しみをみつけるお手伝いもしていきたいと考えています。ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。

お題カードと“同じサイズ”の窓を探すゲームなので、わかりやすくて盛り上がります。ぴったり合う窓はひとつだけ・・のはずなのに、見れば見るほど迷ってくる🌀 「これだ！」と思った瞬間に手を伸ばさないと、ほかの人に先を取られちゃうことも。空間認知と直感が同時に試される、テンポよく盛り上がるゲームです。外れてもみんなで笑えるくらいの軽さがいいところ☝️ 緊張しすぎず自然と一緒に楽しめる空気が生まれます😊

【育つ力】

・形や大きさをパッと見比べる“視覚的判断力”・迷いながらも決める“直感力・判断力”・素早く動いてチャンスをつかむ“主体性”・一緒に場を楽しむ“やわらかいコミュニケーション力”　⇒ 「できた！」「惜しい！」の積み重ねが、自信と前向きさを育てます🌱

第4回の石川先生のグループ相談会のテーマは「交流分析① ～エゴグラムから見る親の自己理解～」について。次回の「交流分析② ～三世代のつながり　親―私―子」との連続講座の1回目でした。

毎年、親の自己理解をテーマに取り組んでいるエゴグラム。CP(厳しさ)・NP(優しさ)・A(自己主張)・FC(無邪気さ)・AC(繊細さ) の5つの指標を基に、今の自分がどんなバランスになっているのかを見て、より良く生きるためのヒントを見つけます。

自分自身が いろんな体験をするために外に出る機会を増やしているお母さんが、思ったよりFC(無邪気さ) が低かったとお話がありました。新しい経験をして子どもらしさが伸びていると思ったが、思ったより伸びていない・・・そんな時は無理をしていないかな？ 楽しめているかな！？ と自分に問いかけてあげてほしいとのこと。「行きたい」より「行かなきゃ」が大きくなっていないかな！？ と・・・今の自分を振り返るきっかけになりました。

NP(優しさ) とFC(無邪気さ) が高く、A(自己主張) が低いスタッフは、自分が女子高生タイプだとわかり会場が盛り上がりました。周りと仲良く楽しめるタイプだが、A(自己主張) が低いため周りに流されやすいのでは・・・等、思い当たる節があると、改めて自分を客観視できたとのこと。

親子でやってみると、お互いのバランスが数値でわかるため、相手のことを自然と受け入れやすいそうです。児童用、中高生用、成人用がありますので、ご興味のある方は面談時にお声掛けください。

次回、来年1/10(土)は、「子ども-親-祖父母」の三世代のつながりについて一緒に考えます。今回不参加の方も参加できますので、ご興味のある方はココエール支援担当までご連絡ください。

先日、メンタルヘルス講座　第１弾「脳腸相関ってなあに？」という講座を開催いたしました。東三河ヤクルト販売株式会社様のご協力のもと腸内環境について、わかりやすくお話いただき、講座の終わりには座ったままでできる健康体操を軽快な音楽と一緒に行い、参加者のみなさんの心と体がほぐれる講座となりました。

腸の中にいる、３つの菌の作用で、体のコンディションが変わったり、お腹が痛い！と腸内で起こっていることが、脳に伝わり、お腹が痛い、不安だな～学校行きたくないな～というような気持ちになる（脳腸相関）そんな腸と脳の相互関係もわかり、やはり腸内の環境を整えることは、心と体のバランスを保つことに大切なことであると実感しました。

ココエールでは、みなさんの心と体が少しでも軽くなるような講座を今後も企画していきたいと思っています。ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。